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Nandita
艾耶
每个团队都需要一个语言大师!来自班加罗尔的美食作家和专栏作家南蒂塔·伊耶(Nandita Iyer)对健康烹饪和写作一样充满热情。这就是为什么她会帮助我们制作午餐食谱,让您的孩子的营养保持在正轨上!
有一个午餐记忆让我印象深刻,那就是在学校野餐的时候,我让奶奶给我做的蜜饯。为每天的午餐做午餐有点复杂,但每年一次,我会让我的奶奶帮忙,她会在一个不太合适的时间起床,从头开始准备午餐。然而,我儿子喜欢意大利面配西兰花或其他蔬菜。他喜欢任何形式的意大利面,他通常会在他所谓的“周五快乐日”的午餐盒里问我要意大利面!
Nandita Iyer的食谱
丝带Vadi
俊
/周6
/第2季
15分钟
Aloo Palak米饭
Day2
/周6
/第2季
15分钟
Semiya Upma
把
/周6
/第2季
10分钟
胡萝卜酱意大利面
第4天
/周6
/第2季
10分钟
胡萝卜橘子煎饼
Day5
/周6
/第2季
10分钟
糖醋豆腐
俊
/星期7
/季1
10分钟
意大利面煎蛋
Day2
/星期7
/季1
20分钟
西班牙玉米粉圆饼
把
/星期7
/季1
15分钟
番茄酱通心粉
第4天
/星期7
/季1
15分钟
贝山番茄煎蛋
Day5
/星期7
/季1
10分钟
凯瑟琳卷
俊
每周21
/季1
15分钟
不要烤小麦粉饼干
Day2
每周21
/季1
10分钟
烤面包三明治
把
每周21
/季1
10分钟
墨西哥的温暖
第4天
每周21
/季1
15分钟
苹果、果酱、花生酱吐司
Day5
每周21
/季1
15分钟
面包极端
俊
每周29
/季1
10分钟
全麦玉米卷
Day2
每周29
/季1
10分钟
番茄燕麦Rava Uttapam
把
每周29
/季1
15分钟
蔬菜串
第4天
每周29
/季1
10分钟
即食苹果酱派
Day5
每周29
/季1
10分钟
Aloo And Dal饺子
俊
每周35
/季1
20分钟
蔬菜库尔库尔球
Day2
每周35
/季1
15分钟
聊天Aloo Roll
把
每周35
/季1
10分钟
泥炉炭火烹饪法菜花
第4天
每周35
/季1
15分钟
蔬菜花生糖醋面
Day5
每周35
/季1
10分钟
午餐专家
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