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用Kissan新鲜番茄酱烹制的蔬菜船，给你的孩子们一份午餐食谱，这是一种视觉上和味道上的享受。灯笼椒、卷心菜和花椰菜sautéed与富含蛋白质的豆腐和Kissan新鲜番茄酱一起，为这道菜增添了浓郁的番茄味道。这种馅料被添加到全麦法棍的小开口中，完成了美味的蔬菜船，你的孩子一定会喜欢的。
成分
成分- 油:1汤匙
- 切碎的洋葱:2汤匙
- 卷心菜丝:四分之一杯
- 混合甜椒:1 / 4杯
- 西兰花:1 / 4杯
- 适量盐
- 黑胡椒:2茶匙
- 豆腐:2汤匙
- 辣椒片:2茶匙
- 罗勒:1汤匙
- 全麦面包:1
- Kissan新鲜番茄酱:2汤匙
- 奶酪:1汤匙(15-20克)
制备方法
制备方法- 馅料:
- 在锅中加热油，加入洋葱和sauté，直到稍微变软。
- 加入切碎的蔬菜，按个人口味加盐和胡椒粉调味。
- 加入豆腐、辣椒片和罗勒叶。把混合物充分混合。
- 蔬菜船:
- 把全麦面包切在上面，在面包上做一个洞。
- 把蔬菜混合物塞进面包腔里，在上面撒上奶酪。
- 预热一个深锅，把蔬菜船放在中间，盖上盖子。煮到上面的奶酪装饰融化。
- 午餐横梁:
- 葡萄干和菠萝(或任何其他你选择的水果)。
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