番茄Upma是一种健康美味的食谱，富含蔬菜的好处。这是一个完美的菜，可以装进你孩子的午餐。Kissan新鲜番茄酱使这道菜更加令人咂舌，并为它增添了美味的味道。
成分
成分- 小麦粉/拉瓦粉:1/2杯
- 切碎的番茄:3/4杯
- 洋葱切碎
- 青辣椒:1个
- 水:1杯
- 红辣椒粉:1/2茶匙
- 适量盐
- Kissan新鲜番茄酱:1汤匙
- 缓和
- 油:2汤匙
- 乌拉达尔:1茶匙
- 咖喱叶:1枝
- 香那豆:2茶匙
- 芥末:1/2茶匙
制备方法
制备方法- 首先，在锅里烧热油，加入调味料，让它回火。
- 现在加入切碎的洋葱，让它煮到洋葱变成金黄色。
- 加入番茄、盐煮成糊状，然后加入红辣椒粉、青辣椒粉和水。
- 现在加入Kissan新鲜番茄酱，煮几秒钟。然后加入拉瓦，混合均匀，加水。
- 让它煮5-7分钟或直到rava煮熟。
- 搅拌一下，然后装进午餐盒。
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