想知道今天孩子的午餐要装什么吗?选择这些更健康的土豆藜麦肉饼吧。里面塞满了藜麦、红薯和奶酪，这些松脆的肉饼尝起来令人难以抗拒。Kissan新鲜番茄酱为肉饼增加了非凡的风味，并使其保持湿润，直到休息时间。
成分
成分- 煮红薯:半杯
- 煮藜麦:半杯
- 切好的豆子:2汤匙
- 青豆泥:2汤匙
- 奶酪块:3 - 4块
- 玉米淀粉:2茶匙
- Kissan新鲜番茄酱:1汤匙
- 盐和胡椒粉调味
- 油浅煎
- 玉米片碎屑:2汤匙
制备方法
制备方法- 取一个搅拌碗，加入煮熟的红薯和藜麦
- 加入豆子，豌豆泥，盐和胡椒粉，玉米粉和Kissan新鲜番茄酱。混合在一起
- 把混合物分开，做成肉饼
- 把芝士块填在中间，合上肉饼，压平
- 把每个肉饼裹上玉米片，均匀地裹在肉饼上
- 在平底锅里烧热油，将这些肉饼浅煎至两面均匀呈金黄色。
- 把这些酥脆的肉饼放在孩子的午餐盒里
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